Terapia psicológica
TERAPIA PSICOLÓGICA
Dra. María Guadalupe Sumaya
¿Qué es la Terapia psicológica?
La terapia psicológica es un proceso de tratamiento que se realiza con la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psicoterapeuta. Su objetivo es ayudar a las personas a comprender y manejar sus pensamientos, emociones y comportamientos, así como a superar problemas emocionales, mentales o de relación. A través de sesiones regulares de conversación y técnicas terapéuticas, se busca promover el bienestar emocional, mejorar la calidad de vida y fomentar el crecimiento personal y la resiliencia.
Dra. María Guadalupe Sumaya
¿Qué puntos se tratan en la Terapia psicológica?
En una terapia psicológica, el psicólogo aborda diversos aspectos que son fundamentales para el bienestar emocional y mental del paciente. En primer lugar, se enfoca en explorar y comprender los pensamientos, emociones y comportamientos del paciente, identificando patrones negativos o disfuncionales. Luego, se trabaja en desarrollar estrategias y habilidades para afrontar y superar los problemas emocionales y mentales. También se busca promover la autoconciencia, la autoaceptación y el autoconocimiento. Además, se fomenta el desarrollo de habilidades de comunicación, resolución de conflictos y manejo del estrés. En resumen, la terapia psicológica busca mejorar la calidad de vida del paciente, fortalecer su bienestar emocional y mental, y promover un crecimiento personal y una mayor resiliencia.
Dra. María Guadalupe Sumaya
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