Terapia On-Line
TERAPIA ON-LINE
Dra. María Guadalupe Sumaya
¿Que es la terapia on-line?
La terapia online es un servicio de asesoramiento psicológico realizado a través de internet, utilizando plataformas de videoconferencia o mensajería. Permite a los pacientes recibir apoyo emocional y tratamiento terapéutico desde la comodidad de su hogar, de forma confidencial y segura.
Dra. María Guadalupe Sumaya
Síntomas que indican que requiero terapia
1. Sentimientos de tristeza, ansiedad o desesperanza persistentes.
2. Dificultades para manejar el estrés o controlar las emociones.
3. Problemas recurrentes en las relaciones interpersonales.
4. Pensamientos recurrentes de autolesión o suicidio.
5. Problemas de adicción o dependencia a sustancias.
6. Dificultades para afrontar situaciones difíciles o traumáticas.
7. Cambios significativos en el apetito, el sueño o el peso.
8. Sentimientos de soledad o aislamiento social.
9. Dificultades para concentrarse o tomar decisiones.
10. Experimentar síntomas físicos relacionados con el estrés o la ansiedad.
Dra. María Guadalupe Sumaya
Beneficios de la terapia on-line
1. Acceso a la terapia desde cualquier lugar con conexión a internet.
2. Mayor flexibilidad de horarios y eliminación de barreras geográficas.
3. Comodidad y privacidad al recibir terapia desde el hogar.
4. Reducción de costos de desplazamiento y tiempo.
5. Mayor accesibilidad para personas con movilidad reducida.
6. Posibilidad de mantener la terapia durante viajes o mudanzas.
7. Mayor variedad de opciones terapéuticas y profesionales disponibles.
8. Mayor sensación de anonimato y confidencialidad.
9. Facilidad para integrar la terapia en la rutina diaria.
10. Posibilidad de utilizar herramientas digitales y recursos interactivos en la terapia.
Dra. María Guadalupe Sumaya
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